代生包生孩子_中国试管用供卵条件_怎样培养孩子按时作息的好习惯(培养孩子养

　　怎样培养孩子按时作息的好习惯
　　到了休息的时间，陪着孩子一起休息，作为家长，不要一边叫孩子休息，自己却在那里玩手机，玩电脑到深夜，到了周末，不要一边叫小孩起床，而自己却在睡懒觉
　　培养孩子养成早睡早起的好习惯，对身体有哪些好处？
　　有些宝宝会因为白天玩得很“疯”或睡前泡了热水澡而变得不易入睡或睡不安稳。此时，爸妈不应催促宝宝“快睡!”、“闭上眼睛!”，这样一来，宝宝反而更睡不着。为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动，如温和地谈话、讲故事等，能使宝宝更顺利地进入梦想。
　　培养孩子养成早睡早起的好习惯，对身体有什么好处？
　　让孩子早睡早起的好习惯，对身体最大的好处就是可以促进身体的生长激素的发育可以让孩子有一个好的精神状态，孩子的精神状态好了，才能够更好的促进食物的营养，吸收消化能力也会得到提高，孩子也会更加的自信开朗。
　　如何让孩子养成按时起床的习惯
　　答：孩子早上不愿意起床，往往和学龄前没有养成早睡早起的良好生活习惯有关。已经形成恋床习惯的孩子，家长不能一味地训斥他们，以免使孩子产生逆反心理。正确的做法是给孩子一个“缓冲时间段”，也就是提前叫醒孩子后，放一段时间的音乐，允许孩子有一个躺在床上从睡眠转化到清醒的过程，而不要求他猛然起床，这样也比较符合生物钟的规律。家长要树立这样一种观念，就是睡眠和卧床的时间多，未必质量高，有时反而会觉得四肢发沉，精神萎靡，还不如每天早早起床忙于工作或学习的精力充沛。因此给孩子灌输起床时感觉不舒服是短暂的，养成一个好习惯将一辈子受益的思想。当然，家长也要密切关注孩子的健康状况，了解是否有身体不适或者睡眠不足，以便适时作出调整。
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