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怀孕十个月孕妈食谱精选
怀孕十个月孕妈食谱精选!怀孕十个月是准妈妈们最紧张也最关键的一个月，此时准妈妈除了要准备好待产包外，更要坚持少吃多餐的饮食原则。那么，该阶段吃什么好呢?下面我们就来看看怀孕十个月孕妈的饮食食谱吧。
怀孕十个月孕妈食谱精选
1、小米红枣粥
食材：小米100克、红枣50克、白糖适量。
做法：将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时;把小米、红枣放入锅内，倒入适量清水;先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
菜肴特色：小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称，其维生素B1可达大米的几倍;无机盐含量也高于大米。
功效：本品具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、补气健脑等功效。
2、海参香菇粥
食材：海参3只、大米一把、盐少许、姜丝少许。
做法：先将处理好的海参放在清水中待用，香菇放入清水中泡发;大米放入锅中煮沸以后小火慢煮，大约40分钟后放入香菇和姜丝;随后再煮12分钟后放入切好的海参，20分钟后加入少许盐就调味即可。
菜肴特色：海参香菇粥味道、口感鲜美至极，是很好的补虚之品，非常适合产前食用。
功效：本品具有补益肝肾、养血益精、滋阴润燥等功效。
3、清汤慈笋
食材：慈笋500g、清汤1000g、鲜桑叶数张、盐、料酒、胡椒面、白矾适量。
做法：白矾砸碎用凉水溶化，选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上;桑叶洗净;将慈笋和白矾水倒入锅内，加入桑叶煮一会，捞在凉水内，拣出桑叶，把笋片洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂上;烧开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，烧开撇去沫子即可。
菜肴特色：清鲜笋嫩，为夏令菜、家常便菜之一。
功效：本品具有滋阴清热的功效，适合夏季食用。
4、砂仁鲫鱼汤
食材：鲫鱼、砂仁、生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油等调味品各适量。
做法：将鲫鱼洗净，在鱼腹中塞入砂仁;往锅中下油，烧热后投入生姜、葱段煸香;放入鲫鱼略煎，烹入绍酒，加清水大火烧开，改中火烧至汤色乳白，以个人口味酌情放 入各种调味品。
菜肴特色：鲫鱼中含有丰富的蛋白质，对婴儿的生长发育很有好处，鲫鱼更是催奶圣品。
功效：本品具有醒脾开胃、补虚和胃、利浊止呕等功效。
综上便是关于怀孕十个月孕妈食谱的介绍，希望能够帮助到各位准妈妈!
小宝宝抓周当天什么时间抓最好？是上午还是下午？

　　宝宝抓周没有固定的时间，可以尽量选择宝宝进食完或者精神状态良好的时候进行，所以一般来说，抓周一般选择在宝宝一周岁生日的早上进行，因为此时的光线较为明亮，宝宝的精神也比较好。抓周是吉祥的象征，也是宝宝成长的见证，所以家长可以为宝宝准备一些有寓意的物品，，以及其他有代表意义的东西。
　　一般在我国，宝宝出生后满一周岁就会安排宝宝抓周，并没有特定的时间点，具体的时间会根据每个家庭或是每个地区的习惯而定，但是一般都是午饭前，选择午饭前的原因有三个，第一个原因是宝宝在午饭前的时间是比较充裕的;第二个原因是古代的人认为上午时间比下午的时间更加吉利;第三个原因则是“早起的鸟儿有虫吃”中国的这一句俗语，因此选择午饭前是有这些讲究的。
　　在宝宝抓周的物品中要避免使用过尖锐的物品，避免划伤到宝宝，可以选择一些宝宝完全没有碰过或是有一定熟悉度的物品，因为通常来说，新奇的物品能够更加的吸引宝宝，结果就不够准确，此外抓周尽量然让宝宝抓三次，但是不要把大人的思想强加于宝宝的身上，尽量让他顺其自然的进行。在抓周的过程中，不要让宝宝的情绪过于紧张，让他尽量的放松开心，无论宝宝抓到什么物品都要给予相应的鼓励。
　　Tips：
　　所以宝宝抓周虽然并没有固定的时间，但是可以尽量选择在上午的时候进行，寓意也会比较好，在准备给宝宝抓周之前，要先给宝宝洗漱干净后换上新的亲子育儿衣服祭拜祖先为宝宝健康成长祈福，总的来说宝宝抓周以第一个为准，需要注意的是，宝宝的未来发展是依据他的兴趣爱好以及个性性格来决定的，对于抓周的结果，建议家长们只作为参考，不需要过于纠结。
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　　华商报讯(记者陈思存)赵先生看到一名女子在床上睡着，以为进错了家.
　　“我还没见过这么奇妙的东西。一名年轻女子进入业主家中，平静地洗完澡后在卧室睡着了！”昨天上午10点，陕西省Xi市灵秀长安社区业主向华商报爆料。
　　根据报案，失主及时报警，警方将女子带回调查。这一事件让小区业主对物业的安全性不满。
　　昨天下午4点，华商报记者在当天民警的带领下前往灵秀长安社区。虽然大门口和单元门口都有门禁，但是进进出出的人很多，门禁关不好。
　　华商报记者在事发楼层看到，小区内户型为复式结构，卵巢早衰供卵者内膜较薄。下层门边有一个推拉窗，推拉窗就在楼层过道旁边，离地面不到一米。
　　负责小区物业的Xi安新领秀物业管理有限公司工作人员表示，小区物业是2013年移交的，之前也发生过类似情况，加强了安保和巡逻。
　　航天分局琴屿派出所民警称，4月14日上午9时，接到报警称有“女贼”进入失主家中，于是迅速报警。经询问，我得知店主赵先生是甘肃人。房子装修后，他再也没住过。卵巢早衰的内膜卵子供应薄，但他家里有被褥等生活用品。经现场勘查，赵胜先生家中并未丢失任何物品。
　　警方称，经审讯，得知进入赵先生家中的女子牟磊来自旬阳县，不到17岁，已经怀孕5个多月。据雷说，她之前在社区打广告，最近被老板辞退了。男友手机关机，她身无分文，无处可去。她打广告的时候发现赵先生家的窗户锁没锁，就把窗户往赵先生家推。
　　经计算，卵巢早衰供体内膜薄，雷在赵先生家住了一天一夜。因为雷是未成年人，又有身孕，派出所经过请示上级，决定对雷进行批评教育。警察联系了雷的家人后，给她买了一张票让她回家。
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　　(通讯员吴建轩记者张斌)分手被拒，女方竟然设局让情人半夜溜进她家，用钢管等东西狠狠砸男友的头，还扎破了他的眼睛。经过多次策划，王请来了帮手张，他在案发当天通过梁虚掩的房门潜入雷家中，用钢管殴打雷的头部、颈部和下半身。
　　近日，全国人大代表雷因嫖娼被批捕杀害的消息在网上引发舆论。邢永瑞说，因为是便衣袭击，执法记录仪全挂了。当时便衣警察穿的衣服比较薄，所以执法记录仪不能外挂。如果拿在手里，那就非常明显了。
　　人民日报记者采访了昌平分局东小口派出所副所长邢永瑞，昌平分局预审大队队长高，昌平分局治安支队支队支队长。邢永瑞说，雷被控制后，问他为什么去修脚店，雷说自己做了“很棒的保健”。警察问他花了多少钱，雷退回了200元。
　　邢永瑞介绍：之后
　　罗源县凤山镇一名男子牟磊用随身携带的钢钻砸碎了13辆车的驾驶室或副驾驶室的玻璃，并爬进车内盗窃财物。日前，雷因盗窃被罗源县人民检察院提起公诉。
　　钱江晚报-遂昌小伙雷过年时在群里发红包。牟磊多次警告程某不要再抢了，程某走了自己的路，而且他也没有发红包，所以牟磊怀恨在心。2月14日凌晨，雷在微信上认识了程的朋友，并邀请程去遂昌县的一家网吧。
　　4月7日下午，朱勇高速公路发生一起奇怪的侧翻事故。来自福建的牟磊开着一辆新买的奥迪A5轿车，撞上了高速公路的隧道壁。“原来，一大早，他就开车送女友从福建回杭州上班。到了之后，他没有休息，直接开车回了福建。
　　2011年，甘肃省正宁县发生一起校车事故，造成22名儿童死亡。当时，正宁县文教体育局局长牟磊、副局长牟鹏、幼儿园所在的育林子学区主任徐某因涉嫌玩忽职守被公诉机关提起公诉。
　　即使这些因素与临川杀师案不一定相关，相关问题也值得反思。在这种扭曲的政绩观和畸形的应试教育体制的双重压力下，师生关系很有可能被扭曲，卵巢早衰供卵的薄内膜不再那么简单纯粹。
　　11月14日，湖北省枝江市公安局禁毒大队通报，成功破获一起特大贩毒案，缴获毒品200多克、50多片。11月初，芷江警方在工作中得知附近县有毒品。
　　市流入枝江，经调查，荆州籍男子雷某多次从荆州贩卖毒品到枝江城区。
　　13号凌晨，北海市海城区一酒店内，有房客因为隔壁房亲热声太大，就猛踹别人的房门并对对方大打出手。现在冷静下来，张某等人也觉得自己的行为太过冲动，经过民警的调解，他们所在的娱乐公司愿意给雷某1.5万元做为赔偿。
　　记者29日从湖北省监狱管理局获悉，当天凌晨1时左右，在脱逃5天之后，湖北蔡甸监狱罪犯雷某被抓获。经过约120个小时的围捕，在湖北省公安厅、省司法厅、省监狱管理局，以及武汉市、咸宁市、赤壁市公安机关等合力追捕下，卵巢早衰供卵可内膜薄29日凌晨，雷某在赤壁被抓获。
　　男子在工友家中洗澡时不慎摔倒受伤，卵巢早衰供卵可内膜薄经抢救无效死亡。通报称，2月26日上午7时许，蕉城区金涵乡派出所接到雷某报警称：一名朋友在其家里洗澡时，意外摔倒受伤。