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生活中不孕不育夫妻越来越多，随着试管婴儿技术的出现，这些家庭也得到了帮助，一百个出生的婴儿中就有一个是试管婴儿。但并不是所有不孕不育患者都是可以做试管的，试管婴儿治疗需要优质的卵子和精子，想做试管婴儿，卵子质量不过关怎么办？

学会调整生活习惯

适当的运动：适当的锻炼可以帮助提高身体素质的同时，还可以提高卵子质量，因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

不健康的生活习惯实在是太多了，熬夜是现在很多人都有的坏习惯，首先就要改变熬夜的习惯，建立良好的作息时间。如果有抽烟喝酒的习惯，一定要远离这些，不管是男性还是女性，都要戒烟戒酒，扔掉不利于怀孕的行为习惯。更好的调整身体机能，给卵子一个良好的发育环境。

避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

想要提高卵子质量，可以多吃这几种食物：

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

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鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

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豆类：豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。

鸡蛋：鸡蛋常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。

卵子的质量决定这胚胎质量，胚胎质量会影响着床率，因此，拥有高质量的卵子是很关键的，但是拥有高质量的卵子远远不够，还有保证精子质量，所以试管前男性也要适当调整生活习惯和饮食习惯。

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试管婴儿之胎停、自然流产等因素跟精子质量有

我们都知道孩子对于每一个家庭而言，他是一个家庭的希望，是我们生命的延续。因此每一对父母都期望着自己的孩子可以平安的来到这个世界上。但是总会有一些宝宝在还是胚胎的时候就出现了胎停、自然流产、胚胎生化等各种问题。这样的结果对于处于妊娠期的孕妈而言，这无疑是一个巨大的打击。那么到底是什么导致胚胎出现胎停、自然流产和胚胎生化等结果的产生的呢？其实关于胚胎的形成我们都知道它是由卵子和精子结合发育而来，在此小编有一个疑问：那么如果女性发生胎停、自然流产、胚胎生化除了女性本身的原因，是否也许男子的精子有关？。
其实关于这个答案是肯定的，因为男方的精子在一定程度上也会引起女方自然流产、胚胎生化及反复流产。因此小编猜想一般男性的精子可能会通过以下几个途径影响胚胎的发育：
1、精子染色体异常。如果男方存在染色体异常病症，那么他所产生的精子也就存在这染色体异常的可能性较大，若遗传异常的精子和卵子相结合，就会直接导致胚胎的染色体异常，从而增加流产机率。
2、精子DNA碎片率高。我们都知道精子的好与坏，除了表现在数量、活力和形态等方面，还有就是表现在精子功能性检测上。如果精子DNA碎片率增加，就像是鸡蛋散了黄一样，表面看似正常，实则内部受损，即使能卵子结合，亦增加胚胎早期生化或停育的机率。
3、精子膜表面抗精子抗体。懂这方面的知识的人都知道，在正常情况下受精，是在众精子兄弟的帮助下，单个精子钻进卵子，进入卵子内部，如精子膜表面存在抗体，一是降低精子钻进卵子的能力，二是增加把异物带入卵子的可能性，从而增加胚胎异常发育的风险。胚胎异常发育，就会发生流产，所以说，女性流产和精子是有关系的。
因此在备孕时检查精液常规加形态分析，一般能够保证精子质量。但是，大部分中国男人好面子，不愿意检查精液。然而，男性不育目前已经超过了20%，近50年来，全世界男人的精子质量都在下降！因此，流产率也是直线上升的。因此小编在这里强烈建议广大男性朋友对自己、对老婆、对后代负责，在备孕时检查精液！

做试管婴儿男方精子的数量和质量的最低要求是什么？

回复: 可以做试管婴儿，相对人工受精，试管婴儿对男性精子要求不是那么高，甚至只要有正常精子就可以通过试管婴儿受孕，严重少弱畸形精子症不育都是试管婴儿典型适应症。</p>回复1: 一般，男性精子活力a＋b级＞50％，或a级＞25％，精液量＞2ml，才属于正常现象。才容易和卵子受精，做试管成功率才高。</p>回复2: 1.验实夫妇的身份证、结婚证和计划生育服务证等资料;<br/>2.针对接受第三代试管的妈妈进行具体询问，包括相关病史、手术史、有关不孕不育的临床检查和治疗过程。需要注意的是，若女方是由于输卵管问题而不孕，还要提交输卵管检查记录。除此之外，妈妈还需要接受全身检查、妇科盆腔检查等。<br/>3.为了检测女性基础性激素，还需要做盆腔B超检查、阴道分泌物检查等。检查时间有特别的要求，应在月经周期后的2-3天。<br/>4.如有需要，子宫内膜活检和宫颈细胞学检查也要进行。<br/>5.针对男方，也要做相关的询问和检查，例如精液的常规化验等。<br/>6.除了上述的检查，男宝女宝双方还均需检查血型、肝功能、乙肝病毒、艾滋病抗体等等。女方还要检查血常规、尿常规、染色体等。</p>回复3: <p>临床研究结果表明，移植优质胚胎的着床率要远高于移植劣质胚胎，而优质胚胎离不开优质卵子与优质精子的结合，所以想提高试管婴儿成功率，除了要保证卵源的质量之外，还要注重精子的质量。一般来说，试管婴儿对精子的要求主要体现在形态、浓度、活力这几个方面。</p><p>\u3000\u30001.精子形态</p><p>\u3000\u3000进行受精的精子，首先要确保形态正常，正常的精子形态犹如蝌蚪，由头、体、尾三部分构成，头部略扁，呈卵圆形，轮廓规则清晰，头部长约为3~5um，宽约2~3um，体部长约5~7um，宽约1um，尾部长45um，精子总长在55~60um之间。精子正常形态率低于4%称为畸形精子症，这种情况做供卵试管的成功率是比较低的。</p><p>\u3000\u30002.精子浓度</p><p>\u3000\u3000精子浓度是指每毫升精液中精子的数量，最好的精子浓度为2000万/ml以上，最低标准为1500万/ml，低于1500万/ml时称为少精症。精子浓度过低的话，往往存活率也比较低，从而影响受精。</p><p>\u3000\u30003.精子活力</p><p>\u3000\u3000精子向前运动的能力称为精子活力。只有活力好的精子才能游向卵子，并与之结合，形成受精卵。正常情况下，排精一个小时内，有活力的精子要达到70%以上，低于50%的是精子活力低下的表现，也称为弱精症。通常情况下，做供卵试管，精子活力要达到60%以上。</p><p></p></p>

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