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生过宝宝的女性都应该知道,孕期会有恶心呕吐的感觉,胃口也一直不好,所以对很多食物都不想看一眼,而且有一些孕妈妈会偏重一些口味比较重的食物,那么怀孕中期吃太咸怎么办?下面跟着小编了解一下。
首先,怀孕女性饮食主要以清淡富含营养的为主,不可以
其次,孕妇如果经常食用含盐量高的食物,会增加孕妈妈肾脏负担,电解质也会因此失去平衡,导致心脏功能受到严重损失,诱发妊娠期高血压,孕期出现高血压对胎儿和孕妈妈都是非常危险的,还有就是孕妇长期摄入太多盐还会影响头发的发育。
最后,孕期摄入太多盐分也会影响胎儿的生长发育,盐巴含钠量特别高,不仅是增加了孕妇肾脏的负担,还增加胎儿肾脏发育,而且孕妇长期吃太多盐,宝宝也容易出现秃顶,所以孕期一定要控制盐分的摄入,注意食物的荤素