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治疗子宫内膜异位瑜伽
点击量：724 时间：2023-08-19 01:38
如果你有子宫内膜异位症，应该避免过度使用腹部肌肉而造成子宫紧张，瑜伽的伸展动作能够放松及延展你的腹腔肌肉，进而舒缓你的周期性经痛。那我们一起来看看治疗子宫内膜异位瑜伽吧。
治疗子宫内膜异位瑜伽完全休息式1
长枕T字形排列，身体平躺于地，肩膀放松，保持呼吸。
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