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怀孕期间妈妈不管遇到什么不舒服的地方,都不敢随便乱用药物的。怕吃了药之后,体内吸收药物,药物会影响到肚子里宝宝。有些妈妈就会遇到胃胀气的情况。那么孕妇经常胃胀气怎么办呢?
1.适当运动
感觉到胃胀气的话,可以稍微锻炼一下身体。毕竟自己已经怀孕了,不建议做强度太大的运动。可以多出去散散步或者按摩肚子来促进肠胃的蠕动。有些妈妈的肠道功能不是很好,可以稍微的
2.调整饮食
妈妈还要调整一下自己的饮食习惯,感觉到胀气的时候稍微多喝一点温开水。妈妈可以调整自己的进食时间,一天吃6~8次的饭。每次吃
妈妈经常感觉到胃胀气的话,平时就不要吃难消化的食物了。平时可以多喝一点蜂蜜水,但是不要放太多蜂蜜了。蜂蜜的糖分较高,很容易会得妊娠糖尿病。